妊婦の栄養バランスが悪い。保育士だから知ってたけど、魚、1回も食べられませんでした

保育士のうたです。さて、妊娠中は妊娠中ならではの栄養バランスがあります。

が、私はそれを知りつつも、吐きつわりで全然まともなご飯を食べてませんでした。

妊娠中の女性は妊娠時期に合わせた栄養バランスがある。

妊娠中の女性って、妊娠時期に合わせた栄養バランスがあるんですよね。

なんですけど、私は1日10回吐く吐きつわりで、全然まともな食事が出来ませんでした。

なんか、妊娠してないときの胃腸風邪で吐いてるときは、

うた

吐いても食べる

っていうタイプの人間だったんですけど、

吐きつわりはですね、全部吐くんですよね。というか、臓器を吐く気分。。

食べ物吐くし、水も吐くし、胃液も吐くし、胆汁も吐くし、血も吐く。。

なので、食べても吐くんですけど、吐きつわりで食道が激痛なので、

うた

バランスよく食べたいけど難しいから、なるべく吐かないものを食べよう。

となりました。

なので、栄養バランスはガタガタの妊婦生活をしていましたね。。

元気な赤ちゃんは生まれてくれましたが、栄養バランスは妊娠中は酷かったです。

保育士なので、妊娠中の栄養バランスのことも学んでいたんですけど、吐きつわりで栄養バランスは本当に取れませんでした。

助かったのは、旦那が、私の栄養バランスがガタガタなことを気にしなかったことです。

嫁の私が栄養バランスが悪く、その上、なんでも吐いてたのに、

食べやすいものを食べれば良いんじゃない？

という姿勢でいてくれました。

かつ、私が妊娠中期に食べられたものはアンパンだったんですが、何故か妊娠中期の3月に、私の地域からあんぱんが売り切れましてΣ(ﾟдﾟ；)

私の両親はもちろん、旦那の両親も巻き添えで、私のために市外からアンパンを持ってきてくれました。

なので、本当に助かりましたね。

妊娠前はかなり栄養バランスの良い食生活をしていた私ですが、結局、妊娠中は産むまで魚は食べられませんでした。

葉酸のサプリは薬局の400円のものを飲んでいたんですが、

1日10回吐いてたので、葉酸サプリも一緒に吐いてたと思います(´･ω::.

私の妊娠中の偏食記録ですが、

妊娠初期は水も吐いてたので、水分は点滴と氷。食べ物はミニトマトです。

妊娠中期はアンパンを食べてました。

妊娠後期はまた水も吐くようになり、あんぱんも吐くようになり、なぜかフライドポテトは食べられたので、マックのポテトとか、冷凍ポテトを食べてました。

うた

ジャンクフードを食べない私が、妊娠後期はがっつりジャンクフードを食べてて、自分でもビビりました。。

というわけで、全く良くない食生活を送っていた私ですが、元気な赤ちゃんも産まれまして。

なるようになりました(*^^*)

悪阻と発達障害が検索結果で出たりしますが、私は関係ないと思います。私の息子も元気だし、悪阻が重い人って多いので。

悪阻で食べられない人は多いですし、栄養バランスは取れる人は取れば良いんだろうと思います(*^^*)